健康カプセル!ゲンキの時間 グッスリ&スッキリ快眠法

「~寝酒はホントに眠れるの?~グッスリ&スッキリ快眠法」 ▼巷で言われている様々な入眠&安眠テクニックの効果を徹底検証! 更に睡眠のプロがオススメ安眠グッズを紹介!眠る前にお酒を飲む眠る前にお酒を飲む人の割合、実は、世界の中で日本が一番多いと言われていますが、お酒の効果とは? お酒を飲むのと飲まないと…