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ヒルナンデス!  憧れキッチンおじゃまします!

主婦の聖域・キッチン
そのキッチン周りのプロ
理研究家の自宅キッチンに潜入!
そのキッチンは見るだけで楽しい工夫の宝庫!
ちょっとでもそのテク、盗んじゃいましょう!

運動会のお弁当特集


<紹介料理>
◆「ポタージュスープ」
 冷凍野菜
 牛乳

◆「もち麦入りヘルシーサラダ」
 もち麦
 豆腐
 アボカド
 納豆
 わかめ
 パセリ

◆「塩サバのトマトパッツァ」
 塩サバ
 サニーレタス
 白しめじ
 トマトの水煮缶

シフォンケーキ
◆旦那様自家製ハーブティ