2016-06-29 ノンストップ! ▽話題のもち麦ダイエット効果を検証 注目のトピックス. フジテレビ セブンプレミアム 冷めてもおいしい もち麦 ゆでても使える、プチプチ・もちもちした食感の大麦です。食物繊維が豊富なもち麦は、お米と混ぜて炊くと、プチプチ・もちもちした食感に!ゆでて、サラダ、スープ、ヨーグルトなどに加え るのもオススメです。 たっぷり もち麦 1kg 。 食物繊維が白米の22倍食物繊維がご飯と一緒に取れて、もっちりおいしく、食べやすい。 健康面に気を使う方や野菜不足の方にもオススメ大麦β-グルカン含有量豊富。さらに水溶性の食物繊維が米や小麦に比べて多く含まれています。腸内フローラを整える御飯に軽く混ぜて普通に炊くだけ。炊飯後冷凍しても効果は変わらず持続します