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チョイス@病気になったとき「今日からできる!若返りトレーニング」

最近、若い頃のように体が動かないー原因は「筋肉のリストラ(減少)」かもしれない。理学療法士の指導で自宅でできる簡単な筋トレなど、若返りのためのチョイスを伝える。

◆カラダのあらゆる痛み・こりを根治! 美容にも!

◇「ためしてガッテン」「世界一受けたい授業」などTVでも大人気のスーパードクターが、
自宅でできる筋膜リリース法をついに全公開。写真でわかりやすく解説しました。
あなたのカラダが、驚くほどよみがえります!

◆実績豊富な「筋膜博士」が、解剖学・生理学・運動学という医学的知識を基に書き下ろし。
科学的根拠の高い内容で構成されていますので、安心して取り組んでいただけます。