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ガッテン!「出た!“便秘”新対策で劇的改善SP」

食物繊維にヨーグルト、便秘薬といろいろやっても効果があまり実感できない…。

そんな不快な便秘を根本から解消する驚きの新対策があった!なんと、8割の人に効果あり! 新しい対策の狙いはただ一つ「イキイキと動く大腸を取り戻す」こと!

実は健康な大腸には、便を通常の200倍のスピードで動かす「大ぜん動」という働きがあり、これがスムーズなお通じのカギとなっている。

今回、この大ぜん動の決定的瞬間を捉えるために人体実験を敢行!その結果分かったのは、わずか数分の「あるポーズ」を行うことが、便秘解消に非常に大きな効果があること!

しつこい便秘やお通じの悩みを解消する決定版!

大ぜん動の動きを止め、便秘の原因となるガス(おなら)を抜き、便秘対策改善に重要な大蠕動(だいぜんどう)の動きを活性化させるポーズです。

そんな便秘解消ポーズの内容は、うつぶせ寝。

具体的には…

10分うつぶせになる
おへその下に枕やクッションを入れるとさらに効果的
左右に5往復転がる

最近の研究によって、血液には突然死を防ぎ、若さと健康を保つさまざまなチカラがあることがわかりました!
今回は血液のチカラをアップさせて、全身に健康な血液を巡らせるワザを一挙公開します。

★大特集★「血巡り力」を上げて、健康に!
第1部/血液のチカラが病気を防ぐ!
1|血栓を溶かす特効薬は、血管内で作れる!
2|血液のにごり解消のカギは、リポたんぱくリパーゼ!
3|マクロファージを味方にして、万病を防ぐ!
4|ベタベタ血液改善で、血管も骨も若返る!
5|筋力と発熱力で、血液の免疫力をアップ!
6|毛細血管の老化を防いで、血液のチカラをフル活用
第2部/血巡りアップ術実践編
1|毛細血管ラクラク再生体操
2|「脚のむくみ」改善術
3|血流アップのウォーキング術
4|血行アップの食事術