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中居正広のミになる図書館 新企画 居酒屋40題

新企画「居酒屋40題」 30代と比べて体力が落ちた 人の名前が思い出せない…などなど 40歳を過ぎたら誰もが感じるあるある悩み そんな悩みを40代芸能人が集まって 爆笑カミングアウト! そして絶対知っているはずなのに… どうしても思い出せない!

君の名は? さらに! 40代の体力は30代と比べて… 厄年は実は… など専門家から知られざる40代の 衝撃事実を告げられ一同仰天さらにさらに 「昔は出来たこと今も出来るか?」 緊急体力チェック! 二重とびに手を使わずに立ち上がる アナタは出来ますか?

 

 

筋肉は鍛えれば90歳になっても発達する。けれども何もしなければ加齢とともに筋力は低下し、病気につながってしまう!高血糖、高脂血症、高血圧、リウマチ、うつ病、生理不順、腰痛、肩こり…。老化も病気も筋力の衰えからくるということを詳しく説明し、ごく手軽にできる筋力をつける体操を紹介する。衰えた筋力を取り戻すことが健康の秘訣。 【目次】(「BOOK」データベースより)